7 Manfaat Kopi bagi Kesehatan Tubuh
Kopi adalah salah satu minuman paling populer dan disukai beberapa orang, dengan jutaan orang menikmatinya setiap hari. Selain rasanya yang nikmat dan kemampuannya untuk meningkatkan energi, kopi juga memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah 7 manfaat utama kopi bagi kesehatan: 1. Meningkatkan Kinerja Fisik Kafein yang terkandung dalam kopi dapat meningkatkan kadar adrenalin dalam darah. Adrenalin adalah hormon yang membantu tubuh bersiap untuk aktivitas fisik intens. Dengan meminum kopi sebelum berolahraga, Anda dapat meningkatkan kinerja fisik hingga 11-12%. Kafein membantu melepaskan asam lemak dari jaringan lemak, yang kemudian digunakan sebagai sumber energi. 2. Meningkatkan Fungsi Otak Kafein adalah stimulan yang dapat meningkatkan berbagai aspek fungsi otak, termasuk memori, suasana hati, kewaspadaan, tingkat energi, waktu reaksi, dan fungsi kognitif umum. Kafein bekerja dengan menghalangi neurotransmitter penghambat yang disebut adenosin. Dengan demiki...